راهنمای جی تی ای v (قسمت چهارم آموزش یوگا)

آموزش یو گا شامل سه حالت هست.اگه شما یکی ازکارهای آموزش یو گاراخراب کنی یادرست انجام ندهید سه بار می تونید این کارو دوباره انجام بدیدودرست انجام بدی برای شروع ورزش جهت درست رو انتخاب کنید واون دکمه رونگهداریدوبعدازاون دکمه هایاجهت هارو نگهدارید که باعث میشه شخصیت نفس عمیقی بکشه وآزادش کنه پس از اون ورزش شروع میشه وبا نگهداشتن دکمه هایاجهت ها شخصیت دوباره نفس نفس می کشه.فرآیند تکرار شده است تا زمانی که مایکل بخواد.